Não espere seu tempo livre para cuidar da sua saúde, priorize-se!

A Campanha do Outubro Rosa, tem como finalidade chamar atenção à saúde da mulher e promover a conscientização e ações de combate ao Câncer de Mama e Colo de Útero. Saiba mais sobre essa causa e seja um apoiador.

O que é o Outubro Rosa?

O mês de outubro é marcado mundialmente pela Campanha de Combate e Prevenção ao Câncer de Mama e Colo de Útero. Conhecida por “Outubro Rosa”, ela visa usar a cor rosa como um símbolo de feminilidade, coragem e prevenção, fazendo com que a atenção da população em geral, mas principalmente das mulheres voltem-se aos cuidados com essas doenças.

A Campanha começou em 1990 aconteceu, nos Estados Unidos, onde a primeira Corrida pela Cura aconteceu. Este é um evento organizado pela Fundação Susan G. Komen com o intuito de incentivar mulheres a procurarem profissionais especializados para fazer mamografia e preservar a saúde ginecológica.

Cada participante recebeu um laço rosa que se tornou o símbolo desse movimento que ganhou proporções internacionais. Esta iniciativa permanece ativa e serviu de inspiração no desenvolvimento de eventos e ações focadas nessa finalidade.

Muitas instituições, pontos turísticos e locais públicos são iluminados por essa cor neste determinado período do ano. No Brasil a campanha começou a ser propagada em 2002 e segue firme até hoje com o objetivo de alcançar mais pessoas.

O Brasil e o Câncer de Mama e Colo de Útero

No Brasil foram registrados em 2020 cerca de 11,84 óbitos para cada 100 mil mulheres por conta do câncer de mama e 15,38 óbitos para cada 100 mil mulheres por conta do câncer de colo de útero. A prevenção é a chave para reduzir esses números levando em conta que para o câncer de mama, por exemplo, segundo a Oncocentro Curitiba quando diagnosticado precocemente a chance de cura é de 95%, já quando descoberto mais tarde essa taxa cai para 50%.

O que fazer para prevenir o Câncer de Mama e Colo de Útero

Cerca de 30% dos casos de câncer de mama podem ser evitados com a adoção de hábitos saudáveis como: praticar atividade física regularmente, alimentar-se de forma saudável, consultar um profissional de saúde e realizar exames regularmente, fazer o autoexame da mama e reduzir os níveis de estresse.

A prevenção e diagnóstico precoce do câncer de mama e colo de útero, começam com ações simples do dia a dia. Estabelecer uma rotina saudável e repleta de cuidados é uma delas. Além de realizar atividades físicas, ter uma alimentação saudável, evitar uma rotina cansativa e estressante e não fumar e beber, é importante que as mulheres façam a sua parte, realizando o exame preventivo e consultas ginecológicas de forma regular.

É indicado que mulheres a partir de 40 anos, façam a mamografia a cada dois anos e em quando houverem casos na família, todos os anos. Já para mulheres mais jovens, a partir dos 18 anos é indicado fazer os exames preventivos todos os anos e realizar o autoexame de mama, quando houver casos de câncer de mama na família é importante que as mamografias sejam antecipadas.

O autoexame de mama é algo simples e que pode salvar sua vida.

Você deve fazê-lo de três formas:

1- Em frente ao espelho observe o bico, a superfície e o contorno dos seios. Levante os braços e perceba se isso altera seu contorno e/ou superfície.

2 – Deitada, com o braço direito elevado, apalpe a mama direita com a mão esquerda. Faça movimentos circulares suaves, apertando levemente com a ponta dos dedos. Faça o mesmo processo na mama esquerda.

3 – No banho com a pele ensaboada, eleve o braço direito e deslize os dedos da mão esquerda suavemente sobre a mama direita estendendo até a axila. Repita o processo com a mama esquerda.

Como posso ajudar e o que devo fazer?

A informação sempre será a melhor fonte de prevenção e conscientização. O Outubro Rosa é um lembrete importante para que as mulheres cuidem de sua saúde, durante todo o ano e propaguem as informações sobre o assunto para suas redes de contatos, uma conversa franca e a distribuição de informações, pode auxiliar na prevenção e combate do Câncer e salvar a vida de mais mulheres.

Agende as suas consultas e exames com regularidade e consulte um profissional de saúde da sua confiança para tirar dúvidas.

Não impeça que o medo, os tabus ou o desconhecimento prejudiquem a sua saúde e lhe tirem momentos valiosos, cuide-se e cuide das pessoas que ama!

Para tirar suas dúvidas, consulte um profissional de saúde. Entre em contato conosco, para agendar seus exames.